За да приобщим бебето към семейната трапеза най-лесно и вкусно, можем да му предлагаме ежедневно храни, които то може да взима с ръчички и да поставя в устата си. Това е добър начин да приучим детето от най-ранна възраст да се храни само.Разбира се, храненето на бебето трябва да бъде съгласувано с личния педиатър, затова списъкът ни не бива да се възприема като задължителен. Освен това храните трябва задължително да са съобразени с неговата възраст, с това дали има зъби, дали са поникнали вече кътниците или бебето има само резци. Храната е необходимо да бъде предварително нарязана на малки парчета. Това са просто идеи, с помощта на които всяка майка може да избегне клопките на преработените храни, които са пълни с консерванти, подсладители, захар и мазнини.

Когато започнете да предлагате на малкото дете храни, които то може да взима с ръце и да поставя само в устата си, винаги бъдете край него. Рискът от задавяне винаги съществува, затова не го изпускайте от поглед. Също така е добре да избягвате животинските мазнини, когато приготвяте храна за бебето. Използвайте  пълнозърнести брашна, лимец, царевично брашно.

 

 

Ето и нашите предложения:

1.Сварен грах

2. Задушено и накъсано на розички броколи

3. Задушени и нарязани моркови

4. Краставица, нарязана на кубчета

5. Авокадо, нарязано на кубчета

6. Варени / печени картофи, предварително нарязани на кубчета

7. Сладък картоф – задушен или запечен

8. Задушена или запечена на парченца тиква

9. Чери доматчета на четвъртинки

10. Ягоди или малини разрязани на две или четири парченца(за деца над 18 месеца)

11. Сурови боровинки

12. Обелени и разполовени гроздови зърна без семки

13. Банани нарязани на кръгчета

  1. Киви, нарязано на малки парченца

    15. Манго , нарязано на малки кубчета16. Ябълково пюре, в което може да се топят други плодове, които са нарязани на пръчици

    17. Накълцано на ситно крехко, бяло месо

    18. Задушена, варена или печена риба – най-добре филе( без кости и кожа)

    19. Варена паста

    20. Извара и котидж сирене

    21. Обезкостени и нарязани на две или четири парчета безсолни маслини

    22. Бъркани яйца

    23. Всякакви дребни сушени плодове или нарязани по-едри (сини сливи, круши, ябълки, праскови)

    24. Нарязани на пръчици ябълки

    25. Пълнозърнести бисквити (най-добре домашно приготвени)

    26. Нарязани на лентички или на малки хапки палачинки с ябълково или друго пюре за потапяне

    27. Малки хапки-сандвичи

    28. Бебешки дребни бисквити

    29. Нарязани на дребно плодове

    30. Дребни домашно приготвени хрупкави солети и крекери